冬季给我们多数人的感觉是寒冷且萧条，试想，走出家门，走在冬季的寒风中，眼前没有五颜六色的鲜花，没有绿叶的树木。一片灰黄色的景象，难免会让人心生伤感。可能对于一些年轻人来说，忙碌的工作，让大家无暇去发现身边季节变化的色彩，但是，季节的变化是一定会让老人们有所感触。除了年龄的增长，还有每位老人心中无法诉说的痛与心结。

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　　老人辛苦一生，带大孩子，子女却为了工作和事业不能常常陪伴在身边，陪伴老人的是孤独与寂寞。

　　老人操劳一生，老伴却离世，老年丧偶带给老人们的何止是悲伤，还有寂寞，这种失去伴侣的寂寞会无时不刻的纠缠着老人的心。

　　老人失去了工作的机会，即使找到自己的兴趣也常常感受到自我价值得不到充分的体现。

　　步入老年，身患疾病，似乎时时可以看到了死亡的身影，因为死亡的临近而感觉到焦虑和害怕。

　　当我们在生活中总是有上面的孤独，寂寞，悲伤和自身价值降低的感觉存在，心理阴霾会越来越浓重，长时间下去必然会产生焦虑和抑郁心理问题。

　　心理疾病带给我们的不止是精神上的折磨，更多的是会严重影响着我们的身体健康，对于老年群体来说，自我的心理调节是最重要的，坚持良好的生活习惯和饮食，保持平衡的心态。都需要老人在遇到各种事情的时候，及时调整心态才能得到的。而这样的坚持这样的做法，会让我们逐步的走出情绪的阴霾，快乐的度过晚年生活。