与普通水相比，喝天然矿泉水对身体有什么好处？老年人饮用天然矿泉水需要注意什么？佳节前夕，江苏天泉饮用水科技有限公司尊老敬老“水润百年福寿”国庆公益行，将桶装、瓶装水等多种规格的白云山天然矿泉水送到了南京点将台福利院和祖堂山福利院老人手中。除了赠送天然矿泉水外，活动现场还为老人带去了健康养生以及健康饮水的公益讲座。江南时报记者 李爽/文

秦怀珠/摄

秋冬季老人更要注意补水

78岁老人边听边记笔记

“这么多矿泉水，太感谢你们了！你们送来的不仅仅是水，更是全社会对老年人的关爱！”昨天下午，当桶装、瓶装等多种规格的白云山天然矿泉水摆放在南京点将台福利院时，党总支书记杨金兰向捐赠矿泉水的江苏天泉饮用水科技有限公司表达了感谢之情。

古语有云“上善若水，厚德载物，水善利万物而不争。”在我们中华民族的传统中，水为至善至柔，与人无争却又容纳万物。水有滋养万物的德行，使万物得到它的利益，而不与万物发生矛盾、冲突，人生之道，莫过于此。“水润百年福寿”公益行此次为老人送上天然矿泉水，不仅献上了爱心，也表现出了企业为社区、消费者承担的社会责任。 

据了解，南京点将台福利院只是这次“水润百年福寿”国庆敬老行动的第一站，随后公益行又来到了位于江宁的南京祖堂山福利院。活动现场，江苏天泉饮用水科技有限公司总经理王桂石，代表公司向两家福利院赠送了30箱瓶装水，20箱4.6升装，50桶大桶装，共计价值一万多元的白云山天然矿泉水，并向福利院的老人送上了节日祝福。

同时，来自南京中医药大学的中医师郭仁清还为老人们带来了一场生动的秋冬季养生保健以及健康饮水的知识讲座。郭仁清医生对记者说，中医认为水为万物之本源。水作为人体最基础的物质，很多微量元素都是通过饮水摄入的，水对健康有着至关重要的作用。世界上很多长寿之乡，都有一个高品质的水源地，这些水源多数都是天然矿泉水。

很多老年人的传统观念里认为还是喝白开水好，其实在有条件的情况下，饮用高品质的天然矿泉水，更加有益健康。郭医生还提醒，进入秋冬季，中老年人尤其要注意补水，每天保持充足的饮水，可以有效预防高血压、便秘等疾病的发生。

在知识讲座现场，记者看到一位老人不仅认真听还在做笔记。据了解，这位老人名叫王锦琪，三年前来到福利院，今年已经78岁了。王锦琪告诉记者，自己一直非常关注养生，因此虽然年纪大了，但是身体总体情况还很好，生活自理一点也没问题。

“日常生活中都注意喝水，但是不知道天然矿泉水才更有利于身体健康。刚刚听讲座，才知道喝天然矿泉水不是咕咚一口下去就行，得烧得温热一些喝对老年人才更好。我怕记性不好，所以特地做了笔记。以后，我也要经常喝矿泉水！”王锦琪说。

天然矿泉水有益健康

长期饮用可强筋壮骨

在白云山天然矿泉水的包装上，记者注意到“富锶”的字样。什么叫做“富锶”？喝了含有“富锶”的矿泉水，对人体又有哪些好处呢？

对此，江苏天泉饮用水科技有限公司总经理王桂石表示，优质矿泉水的特点通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量元素。一般来说，矿泉水中含有锂、锶、硒、偏硅酸等物质中的一项或几项。

“白云山天然矿泉水中就含有锶、偏硅酸等多种矿物质，长期饮用这样高品质、天然矿泉水可以起到强筋壮骨的作用，尤其对老年人来说，能够有延缓肢体衰老的作用。”王桂石告诉记者。

王桂石的说法得到了郭仁清的认同。郭仁清介绍说，锶是骨骼和牙齿的正常组成部分，锶在人体内的代谢，可促进消化系统对钙的消化和吸收，促进骨骼钙的代谢，防止骨骼钙的流失和骨骼的大小、密度的缩减，具有防治骨质疏松、强筋壮骨的作用。

“人体一旦缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状，特别是老年人缺锶会加重筋骨病痛，加快肢体衰老。长期饮用富锶矿泉水，不但能够补充人体所需的微量元素——锶，还能帮助老年人强壮筋骨。”郭仁清告诉记者。同时，锶还可以有效减少人体对钠的吸收，对高血压等心脑血管疾病也有好处。

王桂石说：“像白云山这样真正的天然矿泉水处于地层深处，完全靠大自然的溶滤，属于不可再生资源。因此，与其他矿泉水相比，白云山能做到真正的天然矿泉水，这就是它的优势。”

除此之外，王桂石还介绍说白云山天然矿泉水不仅适合饮用，还适合煮饭、做菜以及泡茶等。“用白云山天然矿泉水煮稀饭，煮好的稀饭粘稠稠还透香。很多人都知道要用热水泡茶，其实用白云山天然矿泉水泡茶，绿茶茶叶很快就能舒展，颜色还显得润泽。”王桂石说。