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老年健康靠自己 广场健身真热闹
上海市老体协2016-08-31 00:00:00 分享      
      每当夜暮渐近，奉贤区南桥镇的文化广场就热闹非凡。
 
　　众多中老年朋友从四面八方汇集而来，有夫妻结伴的，有三五好友的，有携老带幼的。老朋友相遇，还会互相招呼问好交流家常。广场中区是数百人在绕喷水池环圈走步，边走边做着各种伸展、拍打等动作，前有领步者在作示范。一圈二圈五圈，每圈4-5分钟，一般走上十圈休息。
 
　　18时左右，广场四周就响起了各种乐曲，伴随着老人进行健身活动。有拳操、广场舞、交谊舞等等。欢乐的心情，舒柔的动作，一曲完了又来一曲。夜色来临，广场灯光亮起，老年朋友们健身进入了高潮。广场上足有上千来人，数十个团队，各自圈地为营。各式旋律，此起彼落，人们尽心尽力，一派莺歌燕舞的和谐社会。在稍许边缘的地带，还会有一些教学志愿者，在指导新人的动作。更有广场边上，有着过路者，他们会情不自禁地停下来，静静地享受音乐，一饱眼福。广场大树下，回栏座位上，则会有一些休息的、或乘凉的老友们，他们在兴奋之余，还不忘问好叨友，唠上几句家常话。
 
　　遇到区里有大的活动、展示，奉贤区文化广场则成了一个大舞台，巨型电子背景屏幕，高架的舞台灯光装置和专业的音响设备，广场真正成为了奉贤区的文化中心。除非刮大风下大雨，老年朋友们每天都会来广场健身锻炼。20时许，中老年朋友们才陆陆续续地离开广场。他们说，出来一身汗，回家洗个澡，全身轻松，睡个好觉，快乐生活，赛过神仙。

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标签：娱乐鉴赏活动
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