如何让老年生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的做法值得借鉴。

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　　享受阳光

　　挪威国土面积的三分之一在北极圈内，阳光对挪威人来说是稀缺资源。海边、公园，甚至在街上长椅上，都可以看到很多老年人怡然自得地晒太阳，有人干脆脱掉上衣躺在草地上，接受阳光的抚慰。

　　享受自然

　　挪威是世界上生态环境保护最好的国家之一，森林覆盖率很高，蓝田、绿树。清水是挪威生态环境的真实写照。挪威的城市和乡村随处可见老人在草地上、树林边、路边、小河旁，静静地喂鸟。

　　享受运动

　　挪威老人普遍喜欢运动，不论是温暖的春天还是寒冷的冬季，都可以看到不少老人在户外健身的身影。挪威老人患病率很低，平均寿命也很高，或许与锻炼有很大的关系。

　　享受生活

　　挪威老人热爱生活并享受生活，喜欢在静谧的湖畔垂钓、坐在公园里读书，躺在山脚下看蓝天白云，还喜欢参与各种活动，如演讲比赛、歌舞表演、上电脑课、外语课等。