1、疼痛

　　通常，痛是肩周炎最明显的症状。起初，疼痛会比较轻，但是随着病情的发展，疼痛会变得明显。

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　　2、关节僵硬

　　肩周炎患者在有疼痛症状后3-4周，肌肉痉挛导致肩部关节活动受限，后来关节囊，韧带等软组织粘连，导致加你不关节僵硬。

　　3、肩部曾有不适或受伤

　　据统计，约有1/5的肩周炎病人曾经有肩部或上肢的轻微外伤。

　　名医小金方

　　老生姜250克，葱头250克，捣成泥状，用小火炒热。

　　加白酒(度数要高)再炒一段时间。

　　睡前，以能够忍受的热度，趁热敷在疼痛处，并用用毛巾包紧。第二天取下，夜晚再进行热敷。

　　(以上建议配方、方法因人而异。为保证您的健康，在使用之前请咨询医生，在医生的指导下使用!)

　　注意事项

　　1、注意肩部保暖。

　　2.适当进行肩部关节的各种运动。在运动的时候上体保持正真，避免用腰部活动代替。

　　3、对于心脏病、高血压患者在运动的时候还应当注意其心率血压的变化，避免血压的上升。

　　4.心脏病、高血压患者不要憋气，以免血压上升，应时刻关注心率、血压的变化。