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昆明举行今年全民健身日展示大会
8月8日，2016年全民健身日昆明地区老年人健身展示大会在云南省老体协举行， 2000多名老年人参加健身活动。举办了游泳、温泉水疗   [详细]

云南网

2016-08-09 00:00:00

全民健身日让我们动起来
第八个“全民健身日”，炎热天气稍有好转，禾城市民的运动热情越来越高涨。细心的市民不难发现，近年来，习惯跑步健身的市民越来   [详细]

嘉兴日报

2016-08-08 00:00:00

成都社区的老年体育“红红火火”
四川成都市龙泉驿区十陵街道华川社区老年体育开展得红红火火，因获得很多大奖而闻名全市：自2008年以来，华川社区老年体育先后5   [详细]

成都日报

2016-08-03 00:00:00

为何健身没效果？因为你犯了这些错误
本文导读：很多人在健身一段时间后发现没有什么效果，于是就停下来了，但是很多人不知道的是，健身出现的这些误区会导致健身失败   [详细]

99健康网

2016-06-27 00:00:00

5个健身窍门，让有氧锻炼事半功倍
有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺   [详细]

大众养生网

2016-06-23 00:00:00

家庭健身器材有哪些 应该怎么使用健身器材
如今，越来越多的人开始在家进行健身锻炼，在家健身既节省了时间，又能避开不好的天气，在家使用家庭健身器材能帮助我们更好的锻   [详细]

三九养生堂

2016-06-23 00:00:00

慢性劳损并非必然 健身更宜选择“慢运动”
除了手腕，肩部、腰部也是运动伤害较常见的地方。比赛场上常见铅球、铁饼、标枪等项目，这类运动稳定性差，常会伤害肩部，容易导   [详细]

39健康网

2016-06-23 00:00:00

你是否也有这些健身的错误认识
你每天进行健身锻炼的方法都对了吗?有些人最知道盲目的用力，却不见有效果。所以要锻炼健身就要搞清自己的方法是否正确，今天小   [详细]

健康养生网

2016-06-23 00:00:00

健走好健康 8技巧运动全身
许多人为了健康或瘦身、抒压，往往会选择轻松又无负担健走的方式来运动!但健走的好处可不只这些，只要动作正确、掌握8大技巧适度   [详细]

健康养生网　　

2016-06-23 00:00:00

太极柔力球中现代老年人健身新选择
核心提示：近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的丰富和发展。如今，太极柔力球已成为   [详细]

2016-06-23 00:00:00

运动量多少合适 按照健身目的选择运动量
随着人们对健身运动的热爱，很多人都开始做运动，但有些朋友会反映自己健身的效果并不是很好，这是为什么呢?造成这样的原因很大   [详细]

三九养生堂

2016-06-20 00:00:00

专家解说保健之五个常见的健身误区
本期小编为您讲述一些健身方面的误区，有句俗语叫“千金难买老来瘦”。一些上了年纪的老人在身体出现消瘦症状时不以为然，甚至有   [详细]

百度百科

2015-10-15 00:00:00

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