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跳不了广场舞试这些适合冬天的运动
对于很多城市里的老年人而言，跳广场舞这样集休闲与社交于一身的运动形式已成为生活方式的一部分。可天寒地冻的冬天，加上频发的   [详细]

健康报

2016-09-12 00:00:00

运动常识 雾霾天是否适合运动
随着人们对健康的重视，越来越多的朋友开始坚持做健身运动了，运动能够帮助我们增强体质，但是现在的空气环境并不是很适合我们运   [详细]

三九养生堂

2016-06-23 00:00:00

运动也会上瘾 运动应适可而止
【导读】很多人都没有意识到，其实运动也会上瘾。运动上瘾者无时不刻想运动，而且一运动就停不下来，不运动反而会心神不宁、心情   [详细]

养生吧

2016-06-23 00:00:00

有氧运动和无氧运动的区别
运动是很常见的，运动的种类比较多，在运动的时候，都是可以根据自己进行，那运动对提高人体免疫力，增强自身体质都是有着很好的   [详细]

大众养生网

2016-06-20 00:00:00

古人的“托举踏步”运动方
人只有经常运动，才能气血流畅、经脉调和，少生疾病。关于这点，明代著名道士冷谦在其养生学著作《修龄要指》中早就说明。此外，   [详细]

2016-06-20 00:00:00

上海市张江镇让太极拳运动植根小区
上海市张江镇春港丽园小区的文体活动远近闻名，每天天刚蒙蒙亮，便有小区居民前往广场锻炼，各人按照自己的爱好，有跑步的，有打   [详细]

上海老年报 作者：胡又　　

2016-06-14 00:00:00

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