首页 > 运动健身> 运动
运动时补碳水化合物增强免疫力
近期有研究显示，运动后一段时间内，身体免疫力其实有所降低。那怎么办呢？澳大利亚研究人员建议，快补碳水化合物。    [详细]

山西晚报(太原)

2017-02-23 00:00:00

运动前后怎么吃？饮食谨守3原则
运动的饮食应该如何安排呢？在运动前后的饮食都是有讲究的，想要运动更加有效果就要合理搭配饮食。今天，为大家介绍一下运动的饮   [详细]

家庭医生在线

2017-02-16 00:00:00

减压：关于运动，你一定要知道的事
我们来谈谈如何减压! 先从运动开始谈起。运动绝对是释放压力的好方法，运动的好处多多，每个人都说得出一两样吧，所以在这里就不   [详细]

养老信息网

2017-02-15 00:00:00

春季万物生 专家送来四项专属运动
春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节，春季适当的运动对身体健康非常有利，尤其是对中老年人的心脑血管及肌肉骨骼   [详细]

华西都市报

2017-02-10 00:00:00

5个小锻炼让中老年人越来越年轻
“生命在于运动”，“用进废退”，是公认的养生规律。因此，中老年人要注意锻炼生命的重要“构件”，做好五项“体操”，保持应有   [详细]

银川晚报

2017-02-08 00:00:00

老年人在冬季适合做哪些运动呢？
老年人冬季适合哪些运动？冬季运动是对付这些慢性病的好方法，不过老年人在冬季运动时耍特别注意安全，要选择适合自己的运动才行   [详细]

大众健康

2017-01-24 00:00:00

老年人运动应该注重质而不是量
如今，喜爱健身运动的老年人越来越多。很多老人每天坚持运动，却忽略了运动时对身体的保护，导致运动损伤。因此，了解一些运动常   [详细]

360常识网

2017-01-20 00:00:00

市民运动会创新办赛机制社会组织登台唱戏释
4月23日，4年一届“阿拉的奥运会”——“绿地集团杯”上海市第二届市民运动会拉开帷幕。以“上海动起来”为主题的市民运动会贯穿   [详细]

上海市人民政府网站

2016-11-30 00:00:00

上海第十届老年人运动会军鼓比赛举办
11月10日，上海市第二届市民运动会、上海市第十届老年人运动会军鼓比赛在青浦区体育馆顺利举办，来自黄浦、虹口、长宁、徐汇、浦   [详细]

上海市人民政府网站

2016-11-14 00:00:00

丹徒区宜城第六届老年人健身运动会
近日，丹徒区宜城街道第六届老年人健身运动会在光明社区老年人活动中心举行，来自10个村、社区的110名老人参加了乒乓球、象棋、   [详细]

金山网

2016-10-21 00:00:00

青岛科技大学举办老年人趣味运动会
10月9日(农历九月初九)是我国新“老年人权益保护法”颁布实施后的第四个法定的老年节，2016年已是全国第七个、山东省第十二个“   [详细]

中国教育在线

2016-10-21 00:00:00

门球在老年人群体中得到了发展壮大
“好球!漂亮!”近日，梅花洲景区的门球基地里不时传出喝彩声，6片场地上同时进行着比赛。当天是德丰利达杯中国门球冠军赛浙江站(   [详细]

南湖晚报

2016-10-21 00:00:00

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